平成25年11月18日（月）家族介護教室
健康運動指導士の中野直子先生を講師にお招きして
“「疲れにくい身体づくり」 〜心も身体も気持ちいい体操〜 ” と題して
家族介護教室を開催しました。
運動を行いながら『気持ちイイ身体づくりの考え方』や『コアストレッチウォーキング』などの講義も合わせた大変実践的な内容でした。
参加者からは・・・
・身体を動かし気持ち良い汗をかきました。
・夫を看取りました。少しでも早く知ることが出来たら、
私も腰を痛めずもっと優しく夫を見ることが出来た。
・普段、使わない筋肉を使い凄く気持ち良かった。日々楽しんで行いたい。
・とても楽しい話と先生の表情の柔らかさに優しい気持ちをいただき感謝です。
と、心も身体も気持ちいい体操が体験できました。
介護者だけでなくご近隣の方など多数参加され、楽しく学ぶことができました。
